O emagrecimento, para muitos, é uma busca constante, repleta de altos e baixos, conquistas e desafios. No entanto, ao contrário do que muitos podem pensar, a verdadeira jornada do emagrecimento não começa na academia ou na cozinha. Ela começa na mente. Compreender a importância da saúde mental nesse processo é fundamental para alcançar resultados duradouros … Continue lendo A Jornada do Emagrecimento: Onde Tudo Começa